Осознанные сновидения за десять дней. День первый Чем осознанное сновидение НЕ является Мы уже познакомились с миром осознанных сновидений. Вы обнаружили для себя, что вам ведомо о фазах сна и почему БДГ фаза так существенна. Мы также обсудили, что может «подтолкнуть» к испытанию осознанных сновидений и когда подобные сновидения появляются. Мы даже научились делать проверку […]
Эмоциональный стресс как приспособление Можно выделить четыре приспособительных момента в действии эмоций: 1. Эмоции (гнев, ярость, страх) сопровождаются полезными для организма действиями. Прежде всего происходит снятие эмоционального напряжения. Эмоции связаны с телесными действиями и изменениями, которые в конечном счете, если эмоция не стала хронической, способствуют выживанию. Для человека все так называемые отрицательные эмоции являются […]
Осознанные сновидения за десять дней. День первый Четыре способа “осознать себя во сне” Мы уже разобрались с тем, что такое осознанное сновидение и когда оно возникает. Но как же «задействовать» этот механизм на практике? В первую очередь для того, чтобы испытать осознанное сновидение нужно осознать, что Вы спите, пока пребываете «внутри» сна. Есть несколько способов […]
К стрессу можно приспособиться Сопротивляемость и защита организма носит генерализованный, обобщенный характер: повышение уровня защиты одной функциональной системы способствует повышению резистентности и других систем. «Перекрестная резистентность» — тренированность и устойчивость какой-либо одной функциональной системы, делает устойчивыми и другие системы. Тренировка, например, к гипоксии способствует повышению общей устойчивости к стрессу. При этом улучшается энергетический обмен, […]
Воля и самоконтроль Эффективная власть ненасильственна Большинство людей отождествляют власть с насилием. На самом же деле, власть – лишь социальное и психологическое орудие управления. Эффективным является такое управление, в котором потребность в доминировании занимает подчиненное положение и является лишь составляющей функции управления, к которой прибегает управитель в силу обстоятельств, требующих насилия.
Доминируйте разумно Поведение управления, как и всякое поведение, имеет свою мотивацию. В основе этой мотивации психологи усматривают потребность в доминировании. Поскольку управление носит всеобщий характер, то и у человека, и у животных, живущих стадом, выработалась потребность в доминировании, то есть потребность управлять поведением других членов сообщества. Когда эта потребность не удовлетворяется, она создает дискомфорт и […]
Искусство устранения разногласий Люди становятся насильниками от глупости и отчаяния вследствие ложного убеждения в невозможности достичь своих целей, не ломая костей ближним. Чаще всего насилие является примитивным средством самоутверждения через силу. Потребность управлять другим человеком, подавляя его волю и преодолевая сопротивление, является невротической потребностью человека, живущего в обществе, основанном на насилии. В таком обществе насилие […]
Управляйте людьми эффективно Как и всякая деятельность управление может быть эффективным или не эффективным. В конечном счете, эффективным можно считать такое управление, которое обеспечивает физическое, социальное и психическое благополучие управителя и исполнителей. Однако это утверждение слишком общо и его трудно использовать в качестве работающего критерия эффективности, поскольку трудно проследить связь каждого отдельного вида управления с […]
Искусство управления собою и другими Искусство любой деятельности состоит в эффективном использовании знаний, умений и навыков для достижения цели деятельности. Нелишне здесь повторить, что целью любого управления является создание нужного для управителя поведения, придание ему нужных свойств или устранение нежелательного поведения или его свойств.
Медицинский рэкет Социальный контроль по преимуществу основан на устрашении и запретах. Некоторые социальные процедуры похожи на кодирование, о котором мы только что говорили. Кодирование обычно совершается путем некоторого ритуала, который влияет не столько на сознание, сколько на магическое бессознательное больного. Эти приемы были известны с древнейших времен в колдовской практике контроля поведения, например, в учреждении […]
