Блог Тони Шумак

14 Май 2010

Елена Кутовая – Релаксация

Кроме умения концентрироваться, необходимо освоить простейшую технику релаксации.

На начальных этапах работы со спортсменами олимпийской сборной России я нередко слышала, что они не единожды пробовали освоить релаксацию, но у них ничего не получалось. Ребята не могли расслабиться даже под гипнозом. Каждому из нас расслабление жизненно необходимо, но только олимпийцы понимают, как важен полноценный сон, особенно накануне международных турниров. Снотворные средства, вы понимаете, им категорически запрещены. Как же быть? Препараты и алкоголь для снятия напряжения принимать нельзя.
(далее…)

Отзывы (0)

13 Май 2010

Сергей Гончар – Вечерний город

В комнате вечер расположился старым знакомым, в нише
его присутствие ярче, весомее, как вид комода,
пережившего всех хозяев своих; точно грыжа,
вечер, распухает сумерками иного рода.

Сумерками, звучащими переменой в преддверье ночи,
в преддверье звёздного неба и окон, залитых светом
и тишины, слов не помнящей, молчащей со всей мочи,
и облака, в свете луны, проплывающего корветом.

Именно в этот час всё, как будто, меняется; в теле
появляется тяжесть, кровь, загустев, приливает мыслями к мозгу,
и кажется, что всё днём случившееся, на самом-то деле
— небыль, запряженная в воображенья повозку.

Вечер-дрозд, распушивши по-птичьи тени,
мёртвой хваткой, на горизонте удерживает за фалды
сбежавший день, светом пульсирующий еле-еле
Но вот небо взорвалось. Кто-то пустил петарды.

Отзывы (0)

13 Май 2010

Елена Кутовая – Концентрация

Помнишь слова из песни: «мои мысли, мои скакуны»? С каким удовольствием многим из нас под неё танцуется. В жизни всё иначе…

Если хочешь добиться результата, начинай именно с них, со своих мыслей. Прежде чем ты произнесёшь одно слово, твои мысли воспроизведут до 10 мысленных образов. И как же, скажи, их, удержать? А ещё сложнее в них разобраться. Мысли порой летят на тебя, как назойливые мужи, и никакие мухоловки здесь не помогут.. Для того, чтобы научиться руководить своими эмоциями и спокойно мыслить, а следовательно, и правильно просчитать ситуации, определять цель и быть здоровым, научись концентрации!!! Это азбука волшебника.
(далее…)

Отзывы (0)

12 Май 2010

Марина Дорих – Люблю тебя

Люблю тебя сильнее с каждым днём,
Стеку слезою на твою щеку,
Во мне живёшь святой водой, огнём…
Прильну к тебе, как бабочка к цветку.

Касаюсь неба пламенной душой,
Чтоб сердца поцелуй ты ощутил.
Люблю тебя любовью неземной
И без тебя мне белый свет не мил.

Как нет тебя, алтарь вселенной пуст
И страсти глубину, как звёзд, не счесть.
Свободной птицей диаграмма чувств,
Не важно, где ты… Важно, что ты есть…

Люблю тебя…


12.05.2010

© Copyright Марина Дорих  2010

Отзывы (0)

12 Май 2010

Елена Кутовая – Основы психологической этики олимпийских чемпионов и президентов корпораций

Я часто слышу от своих собеседников, что все их беды и невзгоды происходят по вине близких, знакомых, друзей, родителей, начальников. Весь мир виноват в их неудачных судьбах, карьерах, плохих детях. Не исключаю. Что в моменты неудач так думаешь и ты. Но так ли все кругом виноваты?
(далее…)

Отзывы (0)

11 Май 2010

Знаки судьбы в нашей жизни

Когда речь заходит о знаках судьбы, почему-то всегда вспоминается одна старая притча про наводнение и верующего человека. Суть её такова, что во время потопа, когда все спасались от стихии, один мужчина всё время молился и ждал, что Господь спасёт его. Сначала к нему пришли соседи и звали с собой, но он не хотел оставлять дом, потом, когда уровень воды поднялся до окна, приплыли спасатели на лодке, чтобы забрать его, но он стоял на табуретке и молится, не желая покидать жилище. Когда вода была уже по шею, прилетели военные на вертолёте и предлагали взобраться к ним по лестнице, но он и так не хотел. Наконец мужчина утонул и предстал пред Господом.
– Почему Ты не спас меня, я же так смиренно молился? – спросил он от Творца.
– Я ведь посылал тебе знаки, почему ты не использовал ни один шанс на спасение? – ответил ему Всевышний…
(далее…)

Отзывы (0)

11 Май 2010

Елена Кутовая – Как не наговорить лишнего, чтобы потом не пожалеть…

Анализируешь ли ты своё поведение во время конфликта? Нет? А жаль… Как ты выглядишь в этот момент со стороны? Какие гримасы на твоём лице? Я думаю, карикатурист Бидстреп в своё время остался бы без работы. Встань перед зеркалом – попробуй. Сейчас смешно, а как тебе с такой «физиомордией», да у всех на виду? Как-то не очень, верно? И всё же, что с тобой происходит, когда ты вступаешь в единоборство? Я постараюсь «в мягкой форме» изложить твою модель поведения.
(далее…)

Отзывы (0)

10 Май 2010

Жадность

Жила на свете одна очень богатая, но жадная женщина. Перед нищими, что приходили просить милостыню, она всегда закрывала дверь, ни с чем не делилась с ближними, не помогала никому в трудную минуту. Однажды, когда возвращалась с огорода с зелёным луком в руках, перед ней появился старый убогий человек и попросил милостыню.
(далее…)

Отзывы (0)

10 Май 2010

Марина Дорих – Лепестки яблонь

Плещет незримо весна чувств волнами
И обплетает яблонь ажур.
Ловят соцветия жажду губами,
День пеленая в белый велюр.

Нежные кольца и веточки-пальцы,
Шлейф необъятный в сердце ветров,
Ритмы природы в загадочном танце,
Подпись природы, эхо миров.

Все лепестки – ароматная свечка,
Капельки света, блёстки мечты.
Лишь коронация так быстротечна…
Жизнь обрывает тлен красоты…


10.05.2010

© Copyright Марина Дорих 2010

Отзывы (0)

08 Май 2010

9 мая – Всемирный День Матери

Мама… Это не просто слово, в нём целая жизнь. Именно она открыла нам дверь в этот мир, она не спала ночами, когда мы маленькими болели, она учила делать первые шаги, пела первые песни, наполняла наши сердца своей любовью. Каждое второе воскресенье мая мир празднует День Матери. Мы вспоминаем о них, дети вспоминают о нас. Ведь действительно во всей Вселенной нет ничего более открытого, чем материнская душа, ничего более крепкого, чем её любовь и забота, и ничего более важного, чем её доброта и понимание.
(далее…)

Отзывы (0)