Возлюби себя
Марина Дорих – Возлюби себя
Как-то с детства меня учили, что надо возлюбить ближнего… Так я всегда и делала. Поэтому ближнего научилась любить до последней капли, до последнего вздоха и вообще до потери пульса… Увы, только не себя. Но ведь как говорится в Библии? Помните? « Возлюби ближнего твоего, как самого себя» (Лк.10:27). Это же золотое правило всех религий! Именно, любить другого надо так, как себя. Выходит, себя тоже надо любить!
Психологи утверждают, что если человек не умеет любить себя, он не может получить взаимности в чувствах. Наверное, так оно и есть. Как-то примерно так было всегда и у меня. Не то, чтобы меня не любили, но любили всегда не те…
Выходит, первоначально надо было научиться любить себя! Но как? Будем учиться вместе.
Первое, что мы сделаем, посмотрим на себя в зеркало. Есть ли у вас комплексы. Ну, например, я всегда переживала из-за того, что у меня голубые глаза. Смешно, но мне хотелось иметь серые. Со временем прошло. Много лет стеснял 35 размер обуви… при среднестатистическом росте. Всегда трудно было купить красивые туфли, сапоги, босоножки. Сейчас, слава Богу, с этим нет проблем, и комплекс улетучился. С остальным, вроде, норма. Поищем в себе что-то позитивное и привлекательное. Ведь в каждом человеке есть изюминка. Например, волосы, ресницы, фигура. Ведь что-то же в вас нравится окружающим, на что-то обращают внимание в первую очередь. Это и подчеркнём, сделаем на нём акцент. Можно сходить и к визажисту, косметологу, парикмахеру. Помогут, подскажут, приведут в порядок.
Если с внешностью всё отлично, то «стопор» может быть и в голове. Второе – упорядочим наши мысли! Это очень важный шаг. Ведь весь негатив к себе гнездится именно в голове. Не в волосах, а в уме. Это означает, что, если мы хотим изменить свою жизнь, необходимо менять убеждения. Звучит, конечно, на первый взгляд азбучно, однако гипотеза осложняется тем, что часто мы вообще не понимаем своих мировоззрений. Основная часть убеждений, которые воссоздают наш образ жизни, являются неосознанными и, к сожалению, ещё и ограничивающими. Мысли наподобие «я недостаточно хороша» или «у меня нет нужных достоинств, чтобы иметь то, что хочется», сильно влияют на формирование образа жизни и отношения к себе. Чтобы изменить эти взгляды, понадобятся желание и внимательность. Ведь, чтобы сотворить нечто новое, нам надо сначала освободиться от старого. И до тех пор, пока мы не осмыслим и не реорганизуем наши ограничивающие суждения, они будут и дальше влиять на нас, препятствуя творению нового «я». Конечно, следует помогать себе. Ведь окружающий мир находится вне зоны вашей компетенции. А работая над собой, мы трудимся над тем, что находится именно в нашей компетенции (себя же мы знаем всегда лучше любого другого человека). Поэтому будем экспериментировать, учиться строить отношения с собой так же, как с другим человеком.
Третье, на что надо отважиться – это сбросить с себя груз прошлых неудач, начать жить новым днём, в котором всё будет иначе, хорошо и легко. Нет, самовлюбляться мы не будем, но любить себя – необходимо. Может быть, многих из нас в детстве очень недооценивали родители, это и помешало во многом стать более уверенным в себе и удачливым человеком. Но это вчерашнее, прошлое, былое. Чтобы помочь себе, попробуем сделать упражнение, которое предлагают на психологических тренингах.
Вспомним всё недоброе, что о нас говорили другие, сложим весь этот негатив в корзину для мусора и выбросим её навсегда, таким образом, освобождаясь от тормозов. Ведь чьё-то мнение – это всегда только ЧУЖОЕ суждение. Не наше! А нам себя надо любить!
Кое-какая самокритичность характерна для каждого из нас, это свойство мыслящего человека – сомневаться в истинности собственных решений и поступков. Однако нам надо ценить свои достоинства, не забывая о своей уникальности.
Проблема в том, что людям присуще ошибаться относительно смысла выражения «любить себя». Ведь нередко под этой фразой подразумевают чувство жалости к себе, эгоизм, корыстолюбие, недовольство собой или, наоборот, излишнее самолюбование.
У нас речь идёт о другом. Нам следует изменить всего-навсего отношение к себе. До сих пор был посторонний подход, нездоровый для нас. Сейчас дня нас важнее то, что мы сами думаем о себе. Ведь если человеку по душе, скажем, его шуба, он в ней будет идти по городу уверенно, смело и излучать лучезарную улыбку. Следовательно, она придётся по нраву и другим, ведь внутри себя он запрограммировал положительные мысли. Так же и к себе самому. Если мы себе нравимся, нравимся и другим.
Любовь к себе – это освобождение от самонаказания, это амнистия себе, это прощание с прошлым, уважение самого себя, симпатия к тому, кем мы являемся на самом деле. Это талант постоять за себя (не за других, как обычно!) во всевозможных ситуациях.
Так будем же любить не только ближнего, но и себя!
9.07.2010
© Copyright Марина Дорих 2010
Здравствуйте, Марина! Заглянул я к вам после прочтения «нечеловеческого» стихотворения.
И выбрал место, где мне бы комфортнее досказать радость от прочтения. Любить себя, для меня это буквально. Нельзя подвергать себя насилию. Нужно делать то, что нравиться. Нравиться человеку в машине копаться и нет ему никакого дела до Шекспира и ладно, это его путь к самосовершенству. Любить себя для меня это значит устремиться к самым высоким личным качествам, должен же я уважать себя за что-то? Конечная цель на пути самосовершенствованию — стать богом.
Я чуть со стула не упал, когда услышал христианскую проповедь «На сон грядущий» протоиерея Андрея Ткачева (каналТРК. В интернете есть все его проповеди.) -цель человека не в страхе перед богом, уничижении себя перед ним, а стать ему подобным. Если ты любишь себе подобных и сострадаешь( другая сторона любви) тем, кто не идет этим путем, то можешь в церковь не ходит и Иисус сам тебе ворота отворит и скажет: «Заходи, брат». Поэтому нельзя заниматься воспитанием людей, которые этого не хотят. Станешь меньше ,чем должет быть. Не обижай их. Они просто слепы — их не разбудить.(муж, дети) Осознание в себе бога не требует не требует вообще-то никаких усилий. Богам все позволено, если они действительно любят и сострадают: и карьера и деньги. Вы для меня уже состоявшаяся богиня!
И скажу тут много у вас сомнительных статеек про пути к самосовершенствованию, очень тяжело идти, следуя этим путем. Это не путь любви а скорее прагматческие пути какого-то прозводственного плана, где вы испытаете и гнев и гордыню и унижение, разочарование, вобщем весь букет ненужных чувств. Любовь и сострадание вот удел ваших чувств, потому что вы давно это осознали.
(муж,дети) — читайте «даже, если это муж или дети»
@ rekruter:
Андрей, спасибо за коммент. Моя проблема как раз в том, что любить себя не умею… Пытаюсь… Но мне проще любить другого, чем себя… Интересные у вас размышления, вот только… сказано: «Не превозносись»… И как раз дьявол в Эдемском саду, искушая Адама и Еву, уверял их: «Будете, как боги, знающие добро и зло» (Библия, Книга Бытия, 3.5. ). Поэтому я очень удивляюсь, что такое мог себе позволить выпустить изо рта человек, который называет себя пастырем душ человеческих.
А как совершенствовать себя — дело личное для каждого человека. У меня здесь много чужих статей, за содержание которых я не берусь отвечать. Но то, что писала я, готова ответить за каждое слово.
Спасибо за тёплые слова, но я не богиня и таковой не могу себя считать. Бог, Господь, Творец для меня только один… Ему поклоняюсь и Ему служу.
rekruter писал:
(муж,дети) – читайте «даже, если это муж или дети»
А что означает эта фраза?