Блог Тони Шумак

13 Апр 2010Просмотров: 883

Растопи-ка мне баньку по-белому, чтоб я к белому свету привык…

Почему-то к слову «баня» приклеилось «русская»… А ведь на самом деле она берёт истоки ещё со времён Древней Эллады и даже переводится с греческого как «изгоняю боль, грусть». Однако нигде в мире банька не пользовалась таким успехом, как в России. Поэтому и стала исконно русской традицией, ведь только русские могут выносить как чрезвычайный холод, так и неимоверный жар. Всегда, баня считалась родникам бодрости и удивительным «лечебным средством». Даже до сегодняшних дней бытует старинная пословица:  «Баня парит, баня правит, баня всё поправит».

В чём же преимущества бани?

Баня приходит на помощь в лечении многих болезней, «парильщикам» легче выдерживать всевозможные физические нагрузки, приспосабливаться к температурным и кислородным колебаниям. Сухой пар, помогает снять напряжение, а влажный лечит сердечно-сосудистую и другие системы организма.

Кроме того, банный жар очень полезно влияет на перетренированные мышцы, снижает количество молочной кислоты, восстанавливает эластичность сосудов, увеличивает мышечную силу.

Волшебные снадобья

Банька благотворна сама по себе. Но ещё очень эффективно при посещении парилки поливать камни настоями лекарственных растений: ромашки, мяты, душицы, эвкалипта…

Всё это можно купить в любой аптеке. Но если вы хотите приготовить волшебное снадобье своими руками, залейте необходимые травы кипятком и прокипятите на медленном огне на протяжении 5-10 минут, после чего дайте настояться 5-6 часов. Отвар разлейте в бутылочки, им можно пользоваться целый год.

Так что же от чего помогает?

При простудных заболеваниях полезным окажется отвар из эвкалипта, настой из горчицы, девясила, масло кедра или пихты. Лучший «народный доктор» от кашля – снадобье из богородской травы или чабреца (можно использовать и при лечении бессонницы). Липовый настой способствует выведению шлаков из организма, так как он – прекрасное потогонное средство. Кожные заболевания, зуд и крапивницу исцелит отвар из листьев грецкого ореха или травы ромашки аптечной. Зверобой поможет при боли в суставах и подагре. Настой из эвкалипта  нормализует высокое артериальное давление. Болезни горла, воспаления верхних дыхательных путей и лёгких сможет «победить»  ромашка аптечная, душица и чабрец. Этот уникальный травяной эликсир также используют просто для создания приятного аромата в парной.

В бане веник дороже денег

Как гласит народная мудрость: «баня без веника и пара, что борщ без навара». Только у каждого веничка свои незаменимые полезные свойства.

Фитонциды берёзового веника прекрасно очищают кожу от сыпи и гнойников, ускоряют заживление ран и ссадин. Также этот пар полезен при бронхите, болезнях верхних дыхательных путей и для бывших курильщиков. Дубовый веник – «лекарь» для жирной кожи, он способен превратить её в матовую и упругую, а его приятный запах укрепляет нервы и понижает давление. Запасать таким веничком желательно с июня по август, отбирая при этом веточки, выросшие над лопухами (они более прочные). Срок годности – два года (естественно, в тёмном прохладном месте). Рябиновый тонизирует, неплох при переутомлении. Липовый освободит от головной боли, излечит больные почки, приведёт в норму потоотделение, полезен при простудных заболеваниях, прекрасное жаропонижающее средство. Пихтовый благодаря смолам дезинфицирует, помогает при радикулите (как и из крапивы), заболеваниях суставов. Можжевеловый оказывает благоприятное действие на внутренние органы. Эффективен при радикулите, а пар от него «убивает» респираторные инфекции, лечит ларингиты, бронхиты и грипп. Из пижмы обыкновенной (полевой рябинки) повысит и приведёт в норму давление.

«Метёлочки» надо заготовлять  летом, в сухую погоду и хранить в тёмном прохладном месте. Желательно их комбинировать (делать один из веточек разных деревьев).

Вообще баня – это не просто гигиеническая потребность организма, а целый ритуальный процесс. Ведь недаром утверждают, что после её посещения даже дышится легче. Главное не забывайте, что в бане ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

С лёгким паром!!!