Будь архитектором собственной действительности
Каждый человек является архитектором собственной действительности. Пример обобщения
Ребенок замечает, как взрослый поворачивает дверную ручку, прежде чем открыть дверь. Затем ребенок сам учится поворачивать данную ручку, чтобы открыть дверь. Затем он обобщает этот опыт, учится узнавать различные ручки и открывать другие двери. Возможность человека обобщать свой опыт позволяет один раз научиться открывать дверь, и этого будет достаточно, чтобы он мог в различных ситуациях воспроизводить это действие. Или другой пример обобщения. Предположим, ребенок заходит на кухню, притрагивается к горячей плите и обжигается. Ребенок может сделать различные обобщения, в том числе:
— никогда не следует прикасаться к горячей плите;
— никогда не следует прикасаться к кухонным плитам вообще;
— никогда не следует заходить на кухню;
— наконец — никогда не следует заходить в комнаты, в которых тепло и есть горячие предметы.
В зависимости от того, какое именно обобщение сделает данный ребенок, он может в той или иной степени ограничить свой будущий опыт и свои возможности, по крайней мере, до тех пор, пока он не изменит сложившееся убеждение. Описанные выше фильтры каждый человек использует как по отдельности, так и в совокупности. Как для того, чтобы справляться с трудностями, так и для того, чтобы ограничить себя. Можно представить, что человек смотрит на мир через маленькое окошко, ограниченное физиологическими возможностями восприятия. И эту малую часть он воспринимает как действительность, не забывая при этом что-то исключить, оставшееся — исказить и с чем-то обобщить, приписав соответствующие свойства. Конечно же, каждый делает это по-своему.
Перефразируя слова Дж. Бьюдженталя, можно сказать, что каждый человек является архитектором собственной действительности. Он постоянно переделывает реальность, более или менее приспосабливая ее к своим нуждам. В результате вышесказанного можно сделать, по крайней мере, два вывода:
— нет одинаковых представлений о мире, как нет одинаковых людей;
— каждый человек в каждый момент времени делает выбор только в пределах тех альтернатив, которые он сам выстроил для себя в течение жизни. При этом человек всегда делает наилучший выбор, но только из имеющихся у него вариантов в данный момент.
Источник:
Олег Евитиков – Практика Психологического тренинга