Стресс и опыт выживания
Стресс и опыт выживания
Мы видим, что стресс в конечном счете имеет приспособительное значение. Благодаря ошибкам приспособления и стрессу организм приобретает новый опыт выживания. Однако выживание с помощью стресса может перерастать в свою противоположность. Дистресс возникает, по мнению Г.Селье с момента перехода развития адаптационного синдрома из фазы резистентности в фазу истощения.
Природные факторы стресса могут вызвать дистресс в случае крайней несоразмерности возможностей организма и требований, какие к нему предъявляется ситуацией и длительностью стресса. Если приспособление к стрессу, бегство и уклонение от стресса оказываются не эффективными, то организм окажется в состоянии дистресса.
То же наблюдается при эмоциональном стрессе. Так как эмоции возникают не под влиянием природных факторов, а того, как человек определяет ситуацию, то нетрудно понять, что от привычного хода мыслей, его жизненной философии, как это мы говорили раньше, возникают эмоции. Поэтому эмоциональный стресс и дистресс чаще всего является следствием столкновения жизненной философии человека с конкретной ситуацией и от неспособности приспособиться к собственным эмоциям.
Если смотреть на человеческое мышление с этой точки зрения, то нетрудно классифицировать типы мышления на такие, которые способствуют возникновению стресса и на типы мышления, которое ослабляет стресс. В соответствии с этим можно говорить о патогенном мышлении, мышлении, порождающем болезнь и стресс, и саногенном, оздоравливающем мышлении.
Источник:
Юрий Орлов – Стресс