Как работает психическая защита?
Юрий Орлов – Как работает психическая защита?
Покажем на примере обиды. Эта эмоция дополняется виной у обидчика. Обида и вина исполняют объективные приспособительные функции, которые состоят в достижении согласии между индивидуумами, находящимися в эмоциональных контактах между собою. Приспособление к стрессору, то есть к ситуации обиден, согласно методам саногенного мышления, должно состоять
- в корректировке собственных ожиданий о поведении другого человека в сторону большего реализма,
- в понимании его поведения, отклоняющегося от ваших ожиданий,
- в принятии другого человека, обидчика таким, каков он есть, и, наконец,
- в акте прощения.
Таковы приспособительные акты, способствующие наиболее полному исполнению социальных функций этих эмоций. По в жизни часто происходит иначе.
В состоянии обиды обыкновенный человек, мыслящий патогенно, не может выбрать чти виды приспособительного поведения.
Как правило, он дезориентирован, так как его ожидания не подтверждаются, и обиженный выбирает примитивные и древние адаптивные реакции:
- или отстраняется от общения (бегство),
- или становится гневным, (агрессия). Причем в обществе гневные проявления считаются неподобающими и он активизирует
- акты сдерживания гнева, (оцепенение). Заметим, что от сдерживания эмоции не ослабляются, а, наоборот, усиливаются.
Таково обычное адаптивное поведение на стресс обиды. Почему так происходит и каковы последствия этой адаптации»
Гнев и агрессия — эти самые древние приемы защиты от страдания. Когда я гневен, мне легче, так как при этом психическая энергия, связанная в психической функциональной системе, вырабатывающей обиду или иную высшую эмоцию, отнимается от этой плохой эмоции, вызывающей страдание и переносится в эмоцию гнева, и я перестаю переживать обиду стыд, оскорбление. Каждый на своем опыте знает, что при гневе мы перестаем замечать боль. Так происходит потому, что гнев — более древняя эмоция, ему миллионы лет. У него отработанные филогенетически унаследованные способы его реализации, скорректированные к условиям культуры. А другие, высшие эмоции, от которых чаше всего мы страдаем, возникли недавно и, соответственно, их психические структуры отрабатывались только в течение жизни данного индивида.
Гнев, захватывая внимание, отвлекает его от эмоции, обиды или стыда, облегчает любую эмоцию, поэтому люди часто испытывают гнев, в результате чего сила более тонких и тем более болезненных эмоций ослабевает. Но в этом есть один недостаток.
В данном случае состояние гнева не обеспечивает приспособление:
- обычно мы обижаемся на любимых, и следовательно нападение на них более болезненно.
- Гнев, направленный против любимого человека усугубляет конфликт и неприспособленность. Это уже адаптивное поведение, приносящее временное облегчение.
Профессор А.Л.Гройсман, врач психолог однажды в дружеской беседе со мной, заметил, что понятия приспособления и адаптации не различаются даже учеными. Термину «адаптация», по его мнению присваивается ими смысл приспособления, что нарушает понимание. На самом же деле адаптация как раз неэффективное приспособление. Когда мы говорим о болезнях адаптации, заметил он, мы говорим о болезнях неэффективного и болезненного приспособления. .Ясно, что, если приспособление эффективно, то болезни не должно быть. Болезнь возникает в случае именно срыва приспособления, неудовлетворительного приспособления.
Я согласен с этим утверждением. Поэтому гнев может быть приспособительным и адаптивным. Гнев, например в случае обиды — адаптивная реакция. С помощью гнева я получаю только временное облегчение от болт обиды. А способность обижаться не только не изживается, а даже усиливается. 0бида возникает в любовных отношениях. Гнев, как реакция на обиду, не способствует достижению любовного согласия. Это дезадаптация. А.Л.Гройсман считает, что, когда мы говорим «дизадаптация», то мы полагаем, что данное поведение какой-то мере способствует приспособлению, например, повышение температуры или воспаление. А когда говорим «дезадаптация», предполагается отсутствие в данном поведении приспособления. Например, при отделении кислого желудочного сока в пустой желудок при обиде или стране неудачи. Здесь нет приспособления и организм никогда сам по себе не может справиться с этой болезнью и устранить данную адаптивную реакцию на обиду. Существует необходимость в помощи психотерапевта, который смог бы обучить больного саногенному мышлению, которое позволит правильно приспосабливаться к обиде или страху неудачи. Однако в словарях есть только второе слово, а первое считается написанным с орфографической ошибкой.