Страх как стрессор
Юрий Орлов – Страх как стрессор
Переживание страха, как состояния, возникающего вследствие прогнозирования или предвидения отрицательной эмоции, фрустрации или иного страдания связанных с определенными жизненными ситуациями может стать источником стресса. В данном случае переживание страха порождается умственным актом предвидения, то есть опережающим отражением. Он порождает страх в том случае, если бегство или иная защита против ожидаемого страдания не эффективна или они отсутствуют. При эффективной защите энергия страха преобразуется в мотивацию защитно-оборонительного поведения.
Итак, страх — продукт акта прогнозирования страдания. Именно этот акт является стрессором. А само состояние стресса определяется теми эмоциями и фрустрациями, которые прогнозируются. Поэтому страх страху рознь. Страх перед болью отличается от страха потери любви, или потери социального статуса.
Стрессор, вызывающий страх, может быть индивидуализированным. результатом научения конкретному страху. Например, зубоврачебное кресло становится стрессором благодаря опыту лечения зубов варварским способом. У другого человека, не имеющего такого опыта, этот объект не является стрессором.
Если в некоторой ситуации стрессор страха не определен, возникает состояние, которое принято называть тревогой. Несколько страхов, смешиваясь между собою, вызывают состояние тревожности. В тех же случаях, когда объекты страха не могут быть распознаны и определены, возникает свободно плавающая тревога, которая может связаться с любым стимулом, в результате чего возникают конкретные страхи, фобии, беспричинные и иррациональные страхи.
Тревога является состоянием стресса, имеющим многообразные адаптивные механизмы как висцерального так и умственного реагирования. Так называемые механизмы психической защиты являются адаптивными реакциями, вызываемые состоянием стресса, именуемого тревогой. Тревога уменьшается с распознаванием конкретных стрессоров. Поэтому самопознание наилучшее лекарство от свободно плавающей тревоги.