Состояние стресса
Юрий Орлов – Состояние стресса
Под стрессом принято понимать неспецифические, обобщенные реакции организма в ответ на повышенное требование к нему. Эти требования для организма могут быть неприятными и приятными. Для Г.Селье ожидание в кресле дантиста и страстный поцелуй влюбленных в равной мере для организма являются состояниями стресса. Словарь Б.Уолмена (1973 г.) определяет стресс как физическое и психическое напряжение, которое вызывает изменения в автономной (вегетативной) нервной системе. Лазарус (1977) включает в понятие стресса наличие угрозы, вызванной изменениями ситуации, не соответствующим ожиданиям организма. Понятие стресса включает в себя также и aдаптaцию opгaнизмa к возникшей трудности независимо от ее характера. (Г.Селье 1950).
Что означают «повышенные требования» и «адаптация к возникшей трудности»? Является ли стрессом мотивационное напряжение, например, голод или жажда? Если человек голодает добровольно, ради каких-либо религиозных или саногенных целей, то следует ли рассматривать его состояние как стресс?
Все спортсмены часто предъявляют повышенные требования к своему организму. Находятся ли они в состоянии стресса? Находится ли в стрессе человек, успешно завершающий марафон и спортсмен, который сидит на скамье в спокойной позе, но отстраненный от бега на 40 километров за какую-то провинность?
Сытый человек, узнавший, что его припасы пришли к концу, а пополнения нет, и наш спортсмен, сидящий на скамейке будут находиться в состоянии эмоционального стресса, хотя их организмы в это время как-будто не испытывают неудобств. С другой стороны мы заметили, что само по себе состояние напряжения не образует стресс. Следовательно, состояния напряжения еще недостаточно, чтобы признать наличие стресса. Чтобы состояние организма считать стрессом нужно ввести еще и психологический фактор угрозы. В наших примерах угроза голода и потеря возможности одержать победу в соревнованиях вызывают состояние стресса.
Скачанное также вызывая у нас искушение размножить понятие стресса путем указания на то место в организме, где имеет место стресс. Напряжения в отдельной функциональной системе организма в определенных тканях могут рассматриваться как частные стрессы. Например, царапина на коже не является стрессом для организма в целом, но ткани кожи включают адаптивные реакции исцеления, которые подходят под понятие стресса. Однако такое разделение не оправдано, гак как организм представляет собою телесно-психическую целостность.
Угроза сама по себе является обычной ситуацией для организма. Она сама по себе не является стрессором. Живое существо, как известно, на угрозу реагирует или бегством, или нападением, или оцепенением и слиянием с окружением, что делает его незаметным для врага. Таким образом эти реакции снимают возможность стресса, так как угроза в результате бегства ослабевает. Следовательно угрозу саму по себе нельзя рассматривать как нечто вызывающее состояние стресса.
Котяра: нападать или прыгать на дерево? Это и есть, наверное, стресс неопределенности.
Итак, нападение и бегство от опасности сами по себе не является стрессом. Стресс возникает с момента, когда организм обнаруживает, что имеющие в его распоряжении средства приспособления, избавления от угрозы не эффективны, недостаточны, не соразмерны требованиям ситуации. Стресс возникает также вследствие напряженной неопределенности, когда организм осознает угрозу, но не может принять решение нападать или бежать. Достаточно длительное состояние неопределенности может привести к стрессу с ею адаптивными реакциями. В естественных условиях животное устраняет возможность стресса тем, что принимает решение. Человек же не всегда в состоянии устранить стресс неопределенности.